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| Josiane Rolim |
Você já parou para
refletir sobre isso! Geralmente damos importância a uma dor de cabeça, uma
falta de ar, uma gripe, e quantas vezes você parou para analisar suas emoções.
Sabe aquele dia que você fica triste do nada, não tem ânimo para ir trabalhar,
levantar da cama nem cogita, pois, você nem pregou o olho a noite anterior.
Isso é uma alerta de que sua saúde mental não está bem. Mas, na maioria das vezes
você vai ignorar isso, e depois de um tempo além do que foi citado, você pode
ter pensamentos que aqui irei chamar de “negros”, como: não sirvo para nada,
ninguém gosta de mim, ninguém vai sentir minha falta, não preciso viver, e
neste momento vai passar inúmeras coisas na sua cabeça e você não vai conseguir
controlar. Porque estará abalado psicologicamente e assim as emoções, os
comportamentos e os pensamentos ficam mais fortes podendo intensificar para pensamentos
“suicidas” e aí, você perderá o controle, podendo até tentar algo contra
própria vida, para diminuir uma dor, sim uma dor tão grande que não cabe dentro
do peito. Quero lhe informar que para essa dor existe uma saída. Busque ajuda.
Josiane Rolim CRP 20/08300 Psicóloga Clínica, Especialista Cognitivo Comportamental, Especializando em Neuropsicologia.
